Kursliste

3.9.2025 - 4.11.2025

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Stärke deinen Beckenboden gemeinsam mit anderen Müttern in einem Kurs und unterstütze so deine Rückbildung. Der Kurs kann mit deinem Baby besucht werden.

Der Rückbildungskurs sollte frühstens 8 Wochen nach deiner Spontangeburt und 10-12 Wochen nach deiner Bauchgeburt beginnen. Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten abgeschlossen sein.

Die Kosten für deine Teilnahme an den 8 Kurseinheiten (á 1,25 Stunden) des Rückbildungskurses übernimmt Deine Krankenkasse, jedoch nur für die Stunden an denen Du teilgenommen hast.

Der Kurs findet an 8 Terminen live per Video-Chat über den Online-Dienst Webprax oder in Präsenz in einer festen Gruppe statt. Jede Teilnehmerin entscheidet selber wie sie teilnimmt, per Video-Chat oder Vorort.

Zu diesem Kursangebot darfst du Dein Baby gerne mitbringen. 

Ich freue mich auf dich!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienpraxis Striesen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Olivia Teichmann

Ausgebucht

Termine:

• 3.9.2025 09:45 - 11:00
• 10.9.2025 09:45 - 11:00
• 17.9.2025 09:45 - 11:00
• 8.10.2025 09:45 - 11:00
• 15.10.2025 09:45 - 11:00
• 22.10.2025 09:45 - 11:00
• 29.10.2025 09:45 - 11:00
• 4.11.2025 09:45 - 11:00

4.11.2025 11:30 - 12:30

Interesse am Kurs? Dann melde dich gerne- Kurstermine folgen (voraussichtlich immer Dienstags)

 

Stärke deinen Beckenboden-, Bauch- und Rücken im Kurs mit anderen Müttern.

• ausgewogenes Training für  Schulter-Nacken-Arm sowie Beine+Po
• Körpermitte-sichere Cardio-Einheiten
• Übungshilfen (u.a. Theraband, Softball u.ä) werden ins Training integriert

Der Kurs kann nach abgeschlossener Rückbildung absolviert werden und findet in Präsenz statt. Die Kosten für deine Teilnahme an den 10 Kurseinheiten (á 60min) betragen 120€.

Zu diesem Kursangebot darfst du Dein Baby gerne mitbringen. 

Ich freue mich auf dich!

Kosten: 120 €
Kursort: Familienpraxis Striesen
Kursleitung: Olivia Teichmann

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